Nap-tyynyn edut

Lääkärit huomauttavat, että väärä nukkumisasento voi johtaa näön menetykseen, kasvojen muodonmuutokseen ja levottomuuteen.

Erityisesti:

1. Levoton uni voi puristaa hermoja käsissä ja aiheuttaa ahdistusta.

2. Silmämuniin kohdistuva paine ei voi aiheuttaa vain tilapäistä näön hämärtymistä päiväunien jälkeen, vaan pitkäaikainen käyttö voi myös johtaa kohonneeseen silmänpaineeseen, heikentää näköä ja jopa vakavaan likinäköisyyteen, mikä lisää glaukooman riskiä.

3. Se voi vaikuttaa kasvojen ja käsien verenkiertoon. Ajan myötä tämä voi johtaa paikalliseen hermohalvaukseen ja kasvojen muodonmuutokseen.

Vatsalla nukkumisen salaisuudet:

1. Kun nukut, älä käytä kyynärpäitäsi tyynynä, jotta käsivarsien verenkierto ei puristu. Tämä voi aiheuttaa näön menetystä, kasvojen muodonmuutoksia ja levottomuutta.

2. Säilytä oikea istuma- ja nukkumisasento. Voit levätä päätäsi käyttämällä tyynyä suoraan kaulassasi (käyttäen tuolia).

3. Jos et löydä tyynyä tai tyynyä, vaatteiden taittaminen ja säätäminen pään lepäämiseksi on parempi vaihtoehto kuin käsien käyttäminen tyynynä.